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白天磨牙可能源于睡眠障碍。

睡眠障碍导致的白天磨牙通常是因为睡眠质量差，影响了正常的生理节律，使大脑皮层兴奋性增高，从而引发白天磨牙的现象。患者可能会伴随有失眠、多梦等症状，需要及时就诊以便获得适当的治疗。

白天磨牙还可能是压力过大或焦虑引起的。因为当个体处于高度紧张状态时，身体会释放应激激素，这些激素会影响神经系统的正常功能，导致肌肉紧张和痉挛，进而引起磨牙行为。

日常生活中应注意避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的睡眠习惯，有助于减少白天磨牙的发生。若症状持续不缓解，建议患者及时就医，完善相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。